LJEKOVITA MARULJA Biljka koja olakšava disanje i čuva srce

Marulja (Marrubium vulgare, lat.)
Foto: Shutterstock

Marulja (Marrubium vulgare, lat.) ljekovita je biljka bogata bioaktivnim tvarima, čija je tradicionalna primjena u liječenju respiratornih tegoba potvrđena farmakološkim istraživanjima. Fitokemijski sastav marulje obilježava bogatstvo ljekovitih spojeva, među kojima posebno mjesto zauzima gorka tvar marubiin, koji se smatra glavnim nositeljem njezinih farmakoloških učinaka. Marubiin potiče stvaranje i izlučivanje bronhijalne sluzi, olakšava iskašljavanje i ublažava bronhospazam (stezanje bronha). Time se potvrđuje tradicionalna upotreba biljke kod kašlja, bronhitisa, astme i pertusisa (hripavca).

Uz to, ekstrakti pokazuju antibakterijsko i antivirusno djelovanje, pri čemu inhibiraju (koče) rast štetnih bakterija kao što su Staphylococcus aureus, Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa, a djelomično i određenih virusa. Važno mjesto zauzimaju i kardiovaskularni učinci. Marubiin i fenolni spojevi šire krvne žile i potiču izlučivanje vode iz tijela, pa tako mogu pomoći u snižavanju krvnoga tlaka. Osim toga, usporavaju rad srca i smanjuju njegov napor, što može biti dobro za zaštitu srca. Tradicionalno se marulja najčešće upotrebljava u obliku čaja ili sirupa protiv kašlja, kao gorki tonik za poboljšanje probave i stimulaciju apetita te za poticanje lučenja žuči.

Dobro je znati…
• Istraživanja pokazuju da marulja može pomoći u smanjenju razine glukoze u krvi i poboljšati osjetljivost tijela na inzulin, što može biti korisno kod problema s regulacijom glukoze.
• Marulja sadrži prirodne antioksidanse i protuupalne tvari koje mogu smanjiti oštećenja stanica jetara i pridonijeti njihovoj boljoj funkciji.
• Trudnicama se savjetuje izbjegavanje marulje jer može potaknuti stezanje maternice, što povećava rizik od komplikacija.
• Osobe s bolestima srca ne bi smjele uzimati pripravke od marulje bez liječničkoga nadzora.
• Marulja može pojačati ili smanjiti učinak lijekova za tlak, izlučivanje tekućine (diuretici) i šećer u krvi. Zato je važno biti oprezan pri upotrebi te biljke u kombinaciji s navedenim lijekovima.