Ruta (Ruta graveolens, lat.), rutvica, zbog specifičnoga kemijskoga sastava i brojnih biološki aktivnih spojeva ima dugu tradiciju primjene u narodnoj medicini. Povijesno se primjenjivala kod probavnih smetnja, reumatskih bolesti, bolova u zglobovima, menstrualnih poremećaja i nervnih tegoba. U nekim sustavima tradicionalne medicine biljka se upotrebljava i kao sredstvo protiv grčeva, za poticanje cirkulacije te za ublažavanje upalnih procesa u organizmu. Također je zabilježena njezina primjena kod bolesti oka i kožnih problema.
Suvremena znanstvena istraživanja potvrđuju neka tradicionalna opažanja o ljekovitosti te biljke. Posebno je važan flavonoid rutin, koji je poznat po svojem antioksidativnom djelovanju i sposobnosti jačanja kapilara. Eksperimentalne studije pokazale su da ekstrakti rute posjeduju znatna antioksidativna i protuupalna svojstva. Antimikrobni učinak povezuje se s prisutnošću eteričnih ulja i različitih fenolnih spojeva koji mogu djelovati kao prirodni antibakterijski agensi. Pripravci od rute postoje u komercijalnoj prodaji, ali najčešće u obliku tinktura, tekućih ekstrakata i homeopatskih preparata, a čajevi su rjeđi. Zbog potencijalne toksičnosti biljke njihova je uporaba u modernoj fitoterapiji ograničena.
Dobro je znati…
• Unatoč potencijalnim ljekovitim svojstvima, ruta može biti štetna ako se upotrebljava u većim količinama. Tvari iz skupine furanokumarina koje se nalaze u biljci mogu povećati osjetljivost kože na sunčevu svjetlost pa nakon izlaganja suncu mogu nastati iritacije, crvenilo ili mjehuri na koži.
• Pretjerana konzumacija rute također može uzrokovati probavne smetnje, oštećenje jetara i druge ozbiljne nuspojave. Zbog toga se uporaba biljke u medicinske svrhe preporučuje uz stručni nadzor i u pažljivo kontroliranim dozama.
• U pokusima na životinjama utvrđeno je da ekstrakt rute može smanjiti upalu i štetne procese u organizmu koji nastaju kod artritisa. Istraživači su primijetili da se pritom smanjuje djelovanje tvari koje potiču upalu, a povećava aktivnost zaštitnih tvari koje pomažu organizmu u borbi protiv oštećenja stanica.
• Čaj od rute preporučuje se piti polako, samo u malim gutljajima. Po potrebi se može ublažiti ili razrijediti dodavanjem drugih ljekovitih biljaka koje povoljno djeluju na želudac i crijeva, kao što su anis, kopriva, mažuran, metvica ili matičnjak.
• Listovi rute mogu se upotrebljavati kao začin tako da se dodaju u rakiju radi aromatiziranja, pri čemu tako pripremljen napitak može imati digestivan učinak.
