Medenika (Melittis melissophyllum, lat.) medonosna je biljka ugodna mirisa i ljekovitih svojstava. Zbog mirisa svježih listova i stabljike, koji podsjeća na med, biljka je dobila naziv medenika. U fitoterapiji se rabi ponajprije na temelju tradicionalne primjene. U suvremenim komercijalnim fitoterapijskim proizvodima prisutna je relativno rijetko, ali se može naći u određenim dodatcima prehrani. Na hrvatskom tržištu medenika se uglavnom pojavljuje kao sušena droga za pripremu čaja ili kao sastavni dio biljnih mješavina. Tradicionalne indikacije za uporabu medenike obuhvaćaju blaga stanja nervoze, nesanice i napetosti. Pomaže kod psihosomatskih tegoba povezanih sa stresom.
Uz to, medenika se u narodnoj medicini upotrebljava kod probavnih smetnja poput nadutosti i grčeva, pri čemu se njezino djelovanje objašnjava opuštanjem glatke muskulature (mišića) probavnoga sustava. Osim toga medenika se u tradicionalnoj medicini upotrebljava kao potporni biljni pripravak kod blažih respiratornih tegoba, poput kašlja i upalnih stanja dišnih putova. Biljka sadrži flavonoide, fenolne kiseline – među kojima je osobito važna rosmarinska kiselina – tanine i gorke tvari te manje količine eteričnoga ulja. Upravo ta kombinacija bioaktivnih spojeva pridonosi njezinim ljekovitim svojstvima.
Dobro je znati…
• Medenika se primjenjuje kod iscrpljenosti, menstrualnih tegoba i blagih upalnih stanja. Njezino se djelovanje povezuje s prisutnošću eteričnoga ulja, flavonoida, fenolnih spojeva i tanina, koji joj daju blago protuupalno, spazmolitičko i umirujuće djelovanje. Najčešće se upotrebljava u obliku čaja (infuzije), a rjeđe kao tinktura ili macerat.
• Biljka se smatra blagim tonikom koji pridonosi općemu jačanju organizma i poboljšanju općega stanja.
• Medenika se u narodnoj medicini upotrebljava za pripremu tzv. »vode za oči« kod blagih upala očnih kapaka i spojnice, pri čemu se primjenjuje kao infuzija za obloge ili ispiranje. Takva se primjena temelji na prisutnosti tanina (adstringentno djelovanje) te flavonoida i fenolnih spojeva (blago protuupalno djelovanje). No potreban je oprez jer primjena biljnih pripravaka u području oka zahtijeva posebnu opreznost zbog rizika od kontaminacije i mogućih komplikacija.
• Biljka sadrži eterično ulje i znatne količine kumarina. Zbog toga se preporučuje umjerena i vremenski ograničena uporaba pripravaka od medenike, osobito u osoba s bolestima jetara ili povišenim jetrenim enzimima, kao i osobama na antikoagulantnoj terapiji.
• Nuspojave su rijetke pri uobičajenoj konzumaciji u obliku čaja, ali kod većih doza ili dugotrajne uporabe mogu uključivati probavne tegobe, glavobolju te, u ekstremnim slučajevima, porast jetrenih enzima.
